长期的备考和紧张的高考之后,考生的各种心理需求在考试后一段时间会出现“井喷”现象,情绪也会产生巨大的波动。一些考生会产生不同程度的“考后综合征”,感觉六神无主,不知所措,或者因过度焦虑等心理问题影响日常生活。
(资料图片)
以下几个小方法,帮助考生平稳度过这段时期。
01
适度放松,别太担心考试成绩
02
找到新目标,平衡考后心态
03
加强身体锻炼
04
转变消极观念,培养理性思维
05
深呼吸、听音乐来调节情绪
06
家长做好“避风港”
标签:
港股停牌房企迎转机,20余家等上岸
这个周末15盘认购,分别都要多少分?
“与爱童行 共创美好”2023中海地产爱心公益行动圆满收官,以教育帮扶助力乡村振兴
中南建设:上半年交付房屋4.5万套 高品质兑现美好生活
“21远洋01”跌超21% 触发盘中临停
民生证券35.55亿股权再被冻结
A股房地产板块异动拉升 金科股份、上实发展等涨停
租金下降促企业“升级”办公场所 外资积极布局深圳商办市场
这座城市上半年卖地最多
保利发展:上半年签约额约2368亿元,归母净利润119.99亿元