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“为爱减肥”，15岁少女离世。近日这则令人痛心的消息，引起广泛关注。

如何加强对未成年人的生命教育，给女孩爱自己加一点底气？

心理学研究发现，到了青春期，女孩的自尊有时候下降会比较厉害，突然对自己有了很多不自信。这其中有一个重要的部分来自于她们对自己的身材、长相不满意。

这是青春期特有的一种心理。如果觉得自己不被爱、不被认可，女孩就容易去想，是不是因为自己不够美，不够瘦？甚至有些女孩因此迷上了整容，或者得了厌食症。

我们做父母的肯定会担心，想要去改变孩子的这种认知偏差。如果你直接去反驳：“要那么瘦干什么，一点不好看！”“你这眼睛不是挺好看的吗，跟你讲不许乱动！”可能孩子不理你，还会觉得和你有代沟。

我们真正的目的是，让孩子喜欢自己、欣赏自己。一个最简单的方法就是我们自己要能够超越外在的形象标准，懂得欣赏一个真实的孩子。

比如，孩子抱怨自己是单眼皮时，我们可以说：“我喜欢你笑起来弯弯的样子，很纯真很有感染力，心都化了。”

比如，孩子觉得自己太胖，你可以说，“我就爱你的肉肉，一看就是我和你爸的宝贝，很健康很匀称，你要是想肌肉线条更好看，咱们一起去报个跳操班？”

外在形象标准对青春期女孩的影响很大，这个时候，我们从小到大对孩子的爱和欣赏，可以给她们增加一些底气：“我喜欢这样的自己。”