婴儿宝宝在出生6个月后，随着生长发育的需要，就要给宝宝添加辅食,但是很多妈妈都不了解，也不知道怎么给宝宝加辅食。也不知道辅食能给宝宝带来什么样的好处。下面就看中国营养学会怎么说的！

中国营养学会

满6月龄（出生180天后）起添加辅食。宝宝满6月龄时，胃肠道等消化器官相对发育完善，可以消化母乳以外的多样化食物。同时，宝宝口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉等，以及心理、认知和行为能力也准备好接受新食物。

(资料图)

美国儿科学会

大多数孩子4个月之后就不会再有挺舌反射，这种现象消失后，咨询体检医生是否可以开始添加辅食。

过www.nfysw.com早添加辅食，尤其是4个月前，会增加食物过敏风险；且消化系统不成熟，容易消化不良。过晚添加辅食，也会增加缺铁性贫血风险，甚至可能出现排斥固体食物的现象。

需要注意的是，月龄并不是判断宝宝是否添加辅食的唯一标准。以下是加辅食宝宝的征兆

能够控制头部和颈部

学会独坐或靠坐（避免噎住）

体重是出生时的2倍

挺舌反射消失

对食物感兴趣，能张大嘴巴

每个宝宝生长发育情况不同，添加辅食的时间没有统一的标准。通常建议4-6月龄都可以添加，但不能早于4月龄，不能晚于8月龄。下面就是吃辅食与不吃辅食的对比图观察主是吃辅食的

有机食品国家检测标准：

1、原料来自于有机农业生产体系就是不添加化肥、农药、激素、抗生素、食品添加剂

2、有机食品在生产还有加工过程，还有运输、包装上面都有严格的标准

3、最终产品中有机配料总量为95%或以上

4、给宝宝最好买我这种有机的产品，像这些国内出名的品牌京东淘宝都有卖的。价格也很实惠。国产性价比都很高的。

辅食制作篇 牛奶香蕉糊

香蕉含有丰富的蛋白质、钾、维生素A和维生素C等，有很高的营养价值。香蕉又被称为“智慧之果”，因其含有称为“智慧之盐”的磷，能够帮助大脑的发育。而且香蕉具有很好口感，味甜而软烂，极宜婴儿食用。在辅食制作中通常将香蕉和牛奶搭配在一起做成糊状，宝宝经常性食用香蕉牛奶糊，有利于大脑发育和骨骼的生长。

牛奶香蕉糊的做法

1香蕉一根

2去皮后切成小块放入碗中

3用勺子背碾压成糊状

4将香蕉糊放入锅内，加入适量温水，再加入两小勺奶粉，混合均匀

5将搅拌均匀的香蕉奶糊用中火加热，边煮加搅拌

6沸腾后改小火，再煮1-2分钟即可

小贴士

此菜谱适合7个月以上的宝宝食用。在宝宝适应成人饮食后可以将奶粉换成纯鲜牛奶，用搅拌机打成香蕉奶昔给宝宝食用，是一道很好的甜点+饮品。