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30g石榴皮放60克水煎煮。石榴和其他水果一样www.nfysw.com都含有一定的果糖，石榴所带有的热量更低，碳水化合物比例也更少，含有的膳食纤维含量却更高，石榴是低卡、高纤维的水果，很适合减肥期间食用。石榴之中含有丰富的抗氧化物质，这些抗氧化因子能够很好的促进身体进行新陈代谢，同时还能够清除血液之中的自由基以及减少胆固醇的含量。
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