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1、吸一下，从橄榄形的一端切下来，然后把吸管插进果肉里戳几下。因为刺瓜没有甜味，可以挤点蜂蜜进去，搅拌后用吸管吸。建议用泡泡茶之类的大吸管，不要用小吸管。
2、挖出来吃，切成椭圆形两半，浇上蜂蜜，用勺子挖。当然也可以把果肉挖出来，放在碗里，蘸着蜂蜜吃。
3、有助于减肥、安神、助眠、预防高钠饮食引起的高血压、预防贫血。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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