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六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法,通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型,牵动不同的脏腑经络气血的运行,强化人体内部的组织机能,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭。
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来源:嘉定体育
编辑:张依然(实习)
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上观号作者:上海嘉定
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