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1、如果饭后适当吃点水果，可以减肥。可以吃苹果、柚子、猕猴桃、西红柿、猕猴桃、桃子、梨等。晚饭后，这可以起到减肥的作用。尤其是西红柿，
2、富含番茄红素、膳食纤维和果胶，能促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌。如果想减肥，就要尽量选择一些含糖量少的水果，尽量避免吃菠萝和香蕉。
3、平时也可以多喝鱼腥草茶、薄荷茶等茶类。除此之外，还要注意适当的活动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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