hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，怎么分阳虚和阴虚，人体的阴阳如何划分很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

中医上讲阴阳，阴阳学说可以广泛的说明人体的生理功能和病理变化，并能指导养生保健以及疾病的诊断治疗。

脏腑人体是怎么划分阴阳的呢？

(资料图)

我们知道在大自然中太阳属于阳，月亮是属于阴的，我们的人体跟自然是有相似之处的，所以在划分上也有相似的地方。首先，就人体的大体部位来说，上部属于阳，身体的下部属于阴；人的体表属于阳，那么相对应的内部就属于阴。

根据我们的背腹部和四肢又是怎样划分的呢？

对于背腹部，我们的背为阳，腹为阴，四肢的外侧为阳，内侧为阴。

对于我们的五脏六腑又是怎么划分的呢？

对于身体脏腑的位置结构，五脏属于里属于阴，六腑属于表属于阳。

但是阴阳又不是绝对分开的，阴中有阳，阳中有阴，阴阳又可以相互转化，所以对于我们的体虚到底是阴虚还是阳虚，不能一概而论，具体情况具体分析。

阳虚就是我们体内的阳气不足的一种病理现象。这就好比我们的大自然，阳气不足，就会觉得阴森森的，潮湿寒冷，滋生细菌，而且动植物也不能健康茁壮的成长。那么当我们身体阳气不足的时候，首先整体表现的是比较怕冷的现象，手脚比较冰凉，面色表现的苍白无血色，做事无精打采，看舌苔的话，舌苔偏白，沉默寡言，不喜欢运动。有时候会觉得胃部冷痛，饮食上喜欢吃热的食物，喝热水，大便也会比较溏稀，女性还容易痛经等。

再拿大自然举例子，就比如大沙漠，常年高温，雨水又少，那里几乎是寸草不生。所以，当我们人体阴虚的时候，首先体内虚热会比较明显，脸颊会泛红，消谷善饥，口渴咽喉干，小便少，大便质地干燥硬结，甚至出现便秘的现象，五心烦热，手心脚心也会发热，甚至出现上火的现象，以及上火上扰心神最终导致失眠多梦。

第一饮食上，我们要注意少吃寒凉的食物，比如冷饮等，再一个就是多吃羊肉牛肉等温补类的食物，温补阳气。

第二就是可以和中药方剂调理，可以从根本上治疗疾病，因为身体不同脏腑的阳虚所对应的方剂不同，所以阳虚的患者一定要在正规中医医师的指导下对症调理，否则的话，乱服用药可能会加重病情。

“寒从脚起”我们经常挂在嘴边，所以日常生活中我们可以用艾叶或者藏红花泡脚。

第三，就是我们常说的艾灸了，艾灸对于我们来说并不陌生，我们自己就可以来操作。那么，对于阳虚我们可以艾灸哪些穴位呢？下面就让我来介绍3个治疗阳虚很管用的穴位。

一，关元穴

艾灸这个穴位可以增补阳气，可以治疗因为阳虚导致的胃脘冷痛，腹冷腹痛，或者女子因为阳虚而导致的痛经等病症。

二，神阙穴

艾灸这个穴位能够扶正阳气，它的位置在脐窝中央，可以治疗腹痛腹泻，便秘脱肛的现象，还可以治疗阳虚导致的下肢水肿的现象。

三，足三里穴

艾灸这个穴位能够缓解胃冷胃痛的现象，增补阳气，强身健体，改善因为阳虚导致的手足冰冷的现象。

对于具体脏腑的阳虚，还应该具体情况具体分析，选择合适的艾灸穴位。艾灸方法是每次艾灸30分钟左右，根据个人的身体状况选择合适的艾灸次数。艾灸完不宜洗澡，可隔天洗澡。

对于阴虚的治疗，一方面我们可以少吃一些辛辣油腻的食物，防止内热伤阴，另外可以多吃一些养阴生津的食物，比如小米，麦粉，银耳等食物。另一方面可以在正规中医医师的指导下服用可以对症下药的方剂来调理身体。因为艾灸是温补阳气的，所以阴虚不太适合自己艾灸，可以用按摩穴位和在正规医院选择针灸来治疗。

本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。