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人身体的中气不足，升提之气出了问题，会子宫脱垂和胃直肠脱垂，甚至一点也控制不着漏尿，这是是表现出来一身体的一部分而已！。这是我们的人体中气，它是我们脾出了问题，是故百病之起，有生于本者，有生于标者，有生于者； 人体的五脏六腑为什么能在人体的故定位置不动呢？就是升提之气的功效： 一是固定脏腑的位置； 二是代谢正常运行； 功能升提之气出了问题，会引起身体各脏器的下陷，会有久痢久泻；我们有升举力气，是要不是很严重的都可以，升提之气和两个脏腑相关，一个是直接相关的脾脏气虚了； 表现腹胀食少，食后胀甚，大便溏薄，肢体倦怠，神疲乏力，气短懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，面色萎黄，舌淡苔白； 就像是快生了那样，坠胀感； 改善中气下陷的药膳：升举力士中的补中之药有黄芪、党参、枳实、白术、柴胡，是医生用的； 在家用的“二麻鸡汤” 原料：升麻10克，黒芝麻100克，小雄鸡1只，调料各适量。 制法：黑芝麻捣烂，升麻用洁净纱布它，小鸡洗净后加水，与前二味共小火炖烂，入少许调味品即可。 用法：吃肉饮汤一次下，隔日一次。 禁忌：如果脾胃虚寒久泻不用黑芝麻， 喝水应小少喝几次，不要一次性多喝，对尿频和正常的都是适用的。 升提之气中的气重要来源是肾，肾阴虚内热，肾阳虚体寒肢冷；肾有固涩作用，肾气不固，封藏失职，导致很多滑脱性疾病，很多功能渐退；要固肾！ 用药覆盆子、桑螵蛸；它和原来五味药合用起来就是五味补中，两味固肾，叫做芪实颗粒，是医院的经验方； 自家用方是核桃的分心木，加点枸杞可补肾阳肾阴，用药10克，自己烫茶3克； 运动也可以，平时收腹提肛，做不好没效果，要做到对抗！各种姿势都可以，以躺着做最好； 要收缩肛门，使劲到最后快收不着的时候，保持着，数1、2、3后往回放一点一点的松开，一下松开就没作用了，一天作一百五到二百次，分别三五次完成，作过多引起疲劳也不起作用了。